fbpx

Привет, рада вас видеть на своем сайте.

Я нутрициолог Ольга Угрюмова

Я собрала для вас самые подробные и интересные факты о питании, вашем здоровье и способах заботы о себе.

Я дипломированный нутрициолог, специалист по здоровому образу жизни, коуч.

Ольга Угрюмова - Нутрициолог

Оставайся на связи

Моя еженедельная e-mail рассылка позволит вам первым узнавать обо всех новых материалах и событиях

Мои соц сети

Подписывайся на Instagram

Подписывайся на Youtube

Подписывайся на Facebook

Телеграм каналы

Основной канал

Детский канал

Канал о беременности

Какие продукты вам могут помочь?

Работа нацеленная на укрепление вашего здоровья и решения конкретных задач и целей.

$

Потребности в питании женщины во время беременности невероятно разнообразны, а еще абсолютно уникальны в зависимости от женщины. Образ жизни и питание во время такого важного этапа, а также при подготовке к нему, является одним из самых влияющих негенетических факторов на здоровье мамы и будущего малыша. Я помогу пройти этот путь вместе: в гармонии и здорово!

$

Программа Детское здоровье – это возможность стать родителем- нутрициологом, который будет обладать всеми необходимыми компетенциями в здоровье и питании ребенка. Вы найдете ответы на все волнующие родителей вопросы.

$

Если вы хотите снизить вес раз и навсегда без ограничений и страданий. Программа состоит из множества мягких техник, которые легко воплотить в жизнь, чтобы планомерно прийти к весу в котором вам комфортно.

$

Вы знаете много теории о важности питания, сезонных продуктах, их сочетаниях, но совершенно не знаете как их готовить? Кулинарная школа и мои рецепты — это простой путь понять на практике как питаться полезно и сбалансированно, а главное вкусно. Все мои рецепты авторские, это означает, что все они созданы мной, их ем я и моя семья.

$

Купите и скачайте интересующий вас сборник себе на телефон, готовьте быстро и с удовольствием сбалансированные блюда. Все сборники разбиты по тематикам, что очень удобно.

$

Если вы хотите научиться готовить полезные блюда. Классы организованы по тематикам и охватывают изучение выбора, приготовления блюд.

$

Быстрый доступ к знаниям по конкретной узкой теме, методика всегда под рукой — это удобно для самостоятельного изучения.

$

Ваш проводник в мир здоровья, если вы опытный специалист в сфере ЗОЖ, любитель здорового образа жизни или биохакер, стремящийся к постоянному совершенствованию своих знаний. Более 200 статей, охватывающих различные аспекты здоровья: стресс, ЖКТ, полезные привычки, рецепты и многое другое.

$

Уникальное сообщество Нутрициологов и специалистов в области питания, где я делюсь своим опытом и помогаю каждому из специалистов прийти к успеху, проявленности и удовлетворению. Вы можете заполнить анкету для знакомства.

$

В базе Нутрицевтики собрано более 200+ различных добавок, которые ежедневно могут помогать вам в оздоровлении организма. Данная база поможет вам ответить на все основные вопросы о БаД: где купить, когда принимать, с чем сочетать.

$
Если вы хотите участвовать в моих мероприятиях онлайн, то обязательно следите за Афишей

Самые полезные статьи о здоровье

Мой блог

Как избавиться от отеков

10 привычек от отеков

Полезные привычки

Как убрать отеки в домашних условиях? Собрала 10 привычек, которые помогут снять отеки, которые возникают по разным причинам.

Костный бульон

Как приготовить костный бульон

Рецепты

Узнайте, в чем польза костного бульона для человека, кому стоит употреблять, а кому нет. Правильный рецепт костного бульона от нутрициолога.

Витамин Д

Все о витамине Д

Витамины и минералы

Чем может быть опасен дефицит витамина Д в организме человека? Как недостаток витамина D влияет на нас и с помощью чего его восполнять.

Подписаться

Тематическая рассылка

Подписка - Главная страница

Оплата консультации Через PayPal