fbpx

Консультация

Индивидуальная консультация нутрициолога по питанию

Что такое консультация нутрициолога ?

Консультация нутрициолога — это индивидуальные рекомендации в области питания, коррекции образа жизни и подбора нутрицевтиков (в случае необходимости). На основе ваших анкетных данных, анализов и других необходимых исследований, а так же учитывая ваши цели и состояние здоровья, составляется индивидуальный лечебный протокол питания.

Индивидуальный лечебный протокол питания

Количество приемов пищи, способы приготовления и сочетания продуктов, список желательных и нежелательных к употреблению продуктов, питьевой режим и другие немаловажные нюансы.

Индивидуальные рекомендации по питанию

Индивидуальные рекомендации нутрициолога по питанию будут содержать необходимый состав вашего общего рациона по калорийности и соотношению белков, жиров и углеводов.

Так же в рекомендациях будут отражены

  • Расшифровка анализов
  • Коррекция образа жизни (режим сна и отдыха)
  • Схема приема нутрицевтиков
  • Лечебное питье
  • Необходимые ежедневные ритуалы и привычки

Кому подойдет консультация?

Консультация нутрициолога для коррекции своего питания и жизни.

Укрепить иммунитет

Если вы хотите улучшить состояние здоровья, укрепить иммунитет, стать более энергичным, жить долго.

Расшифровка анализов

Если вам нужна расшифровка анализов и компенсация дефицитов по витаминам и минералам.

Чекап организма

Хотите пройти чекап и выяснить состояние организма, узнать необходимость обращения ко врачу.

Дефицит веса

Если у вас есть дефицит веса.

Лишний вес

Если у вас есть лишний вес и вы хотите найти системный подход для его снижения.

Хронические заболевания

Если у вас есть хронические заболевания органов ЖКТ, аутоимунные, кожные, гинекологические и другие заболевания, которые можно и нужно скорректировать при помощи питания и коррекции образа жизни.

Постановка диагноза

Если вы не можете найти причину своего состояния, есть сложности с постановкой диагноза.

После болезни

Если вы перенесли заболевание (или операцию) и вам необходимо восстановление.

Беременность

Если вы планируете беременность или находитесь в положении, а так же хотите грамотно восстановиться после родов.

Какие эффекты можно ожидать после прохождения консультации?

R

Повышение энергии и жизненных сил.

R

Улучшение качества сна.

R

Улучшение качества кожи.

R

Восстановление гормонального баланса.

R

Оздоровление организма.

R

Стабильный стул и слаженная работа органов ЖКТ.

R

Снижение / набор веса, если это необходимо.

R

Улучшение когнитивных способностей (память, скорость мышления).

R

Улучшение настроения, повышение мотивации.

R

Контроль аппетита и насыщение.

R

Удовольствие от выбора полезной и вкусной еды.

R

Новые привычки в области здорового образа жизни.

План работы консультации

Консультация нутрициолога проводится онлайн. Воспользоваться оплаченной консультацией вы можете в течение года с момента оплаты.

Решение

Примите решение о том, что вам необходима моя помощь и вы готовы к работе.

Анкета

Заполните подробно анкету на сайте и отправьте ее.

Получите ответ

Дождитесь моего ответа на указанную в анкете почту в течение 24-х часов после заполнения анкеты. Я изучу анкету и ваши данные, проверю, что ваш запрос в моей компетенции и письменно вам отвечу.

Варианты сотрудничества

Вы выберите подходящий вариант сотрудничества и оплатите консультацию.

Список анализов

После оплаты я составлю список необходимых данных для работы. Как правило, это анализы крови, мочи и кала, результаты УЗИ, пищевой дневник, фото

Отправьте данные

Вы собираете данные и отправляете их мне.

Начало работы

Я приступаю к работе и в результате высылаю для вас многостраничный документ с подробным описанием и рекомендациями.

Вопросы

У вас есть возможность задать вопросы

Отчетные периоды

Мной устанавливаются необходимые отчетные периоды на момент прохождения лечебного протокола, когда вы присылаете дневник питания для его проверки.

Конец программы

В конце программы вы повторно сдаете необходимые анализы (неполный список) для оценки эффективности программы и составления дальнейших планов.

Нутрициолог — Фуд Коуч

Ольга Угрюмова

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом , негативным влиянием окружающей среды. Я фанат своего дела, учусь и учу постоянно, узнаю новое и применяю это на практике. Уделите внимание себе и своему питанию,  а я вас на это вдохновлю!

Оплата консультации

После оплаты необходимо заполнить анкету

Перед консультацией

Мне нужно узнать о вас больше. Необходимо собрать данные о вас.

Пищевой дневник

Подробное описание того, что вы съели за 5 дней.

Заполненная анкета

Подробная анкета о состоянии вашего здорвовья.

Информация

о витаминах

Какие витамины и лекарственные препараты вы принимаете?

Ваши параметры тела

Информация о вашем весе, объемах тела.

Часто задаваемые вопросы

Прочитайте внимательно!

С кем работа не входит в компетенцию нутрициолога?

Я не работаю:

  • с детьми до 3-х лет
  • с онкологическими пациентами
  • с пациентами в острой стадии заболеваний
  • с иммунодефицитом
  • с тяжелыми психическими расстройствами
  • при осложнениях беременности
А работаете ли вы с детьми?

С детьми я работаю после 3-х лет и после прохождения мамой (или папой) курса Домашний Нутрициолог — Детский модуль

А можно ли обойтись без БаД?

В некоторых случаях достаточно откорректировать питание и режим дня, иногда без них не обойтись.

А нужно ли будет считать калории?

Да, нужно считать калории и вести пищевой дневник. Но это не сложно, так как ваша задача научиться съедать необходимый общем пищи и поддерживать определенное сочетание БЖУ в вашем приеме пищи, то на протоколе нужно будет считать. Далее вы будете видеть “на глаз” и понимать, когда съели лишнее или не доели.

А сложно ли соблюдать рекомендации протокола?

Если у вас есть мотивация и стойкое желание перемен, то все рекомендации будут в радость. В любом случае рекомендации нужно вводить постепенно ,соблюдая очередность и учитывая бережное отношение к себе.

Когда я почувствую эффект от работы?

В каждом случае — это индивидуально. Как правило, спустя пару недель вы уже начинаете замечать изменения в самочувствии.

Много ли нужно сдать анализов?

Список анализов я сформирую после изучения вашей анкеты. Но чем больше я узнаю о состоянии вашего организма, тем более подробны будут рекомендации. Многие анализы можно сдать в государственной поликлинике, а что-то в частных лабораториях. На сбор данных у вас будет три месяца (или быстрее) , этого достаточно для того, чтобы в удобном режиме собрать данные.

Хотите изменить свое отношение к здоровью?

Заполняйте анкету, оплачивайте консультацию и давайте начинать.

Share This