fbpx

Курс обучает с 2019 года

Онлайн-курс
«ДОМАШНИЙ НУТРИЦИОЛОГ PREMIUM»

Авторский от 5 до 10 недель онлайн-курс от нутрициолога и коуча по здоровому образу жизни Ольги Угрюмовой.

Меня зовут Угрюмова Ольга

R
Я нутрицолог с 12-летним опытом
R
Натуропат и специалист по аюрведе
R
Коуч по пищевому поведению и образу жизни
Мой курс собран из многолетнего опыта и знаний, которые я использую в своей практике. Я щедро поделюсь всеми теоретическими и практическими знаниями на курсе , чтобы вы могли решить свои текущие проблемы и вопросы по здоровью, уровню энергии и питанию. На курсе вы найдете понятную и практичную информацию, которую захочется сразу внедрить в свою жизнь. Я проведу вас за руку в мир здорового образа жизни, чистого и вкусного питания, высокой энергии и заботы о себе. Выбирайте формат, который вам подходит и давайте начнем!

Выберите ваш формат обучения

R
Общий чат для общения
Q
Диплом о прохождении
R

Уроки онлайн

R

Запись на 3 месяца

Q

Рассрочка

Q
Доступ к библиотеке нутрициолога
Q
Скидка на кулинарный клуб
Q
База знаний: Нутрицевтики и БаД
Q

Дополнительные материалы к урокам

Q

Практические и домашние задания

R
Общее оздоровление организма
Q
Углеводный обмен
Q

Здоровый вес

Q
Профилактика рака
Q
Железодефицит и анемия
Q
Кандидоз и дисбиоз
Q
Здоровье ЖКТ
Q
Процедуры оздоровления
Q
Антиэйдж
Q
Основы натуропатии
Q
Аюрведа
R
Общий чат для общения
Q

Диплом о прохождении

R
​Уроки онлайн
R

Запись на 6 месяцев

R

Рассрочка

R
Доступ к библиотеке нутрициолога
R
Скидка на кулинарный клуб
Q
База знаний: Нутрицевтики и БаД
Q

Дополнительные материалы к урокам

R

Практические и домашние задания

R
Общее оздоровление организма
R
Углеводный обмен
R

Здоровый вес

R
Профилактика рака
R
Железодефицит и анемия
R
Кандидоз и дисбиоз
Q
Здоровье ЖКТ
Q
Процедуры оздоровления
Q
Антиэйдж
Q
Основы натуропатии
Q
Аюрведа

Общий чат для общения

Диплом о прохождении

​Уроки онлайн

Запись на 9 месяцев

Рассрочка

Доступ к библиотеке нутрициолога
Скидка на кулинарный клуб
База знаний: Нутрицевтики и БаД

Дополнительные материалы к урокам

Практические и домашние задания с обратной связью

Общее оздоровление организма
Углеводный обмен

Здоровый вес

Профилактика рака
Железодефицит и анемия
Кандидоз и дисбиоз
Здоровье ЖКТ
Процедуры оздоровления
Антиэйдж
Основы натуропатии
Аюрведа

Ольга Угрюмова

Нутрициолог — Фуд Коуч

Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

Приглашенный лектор по теме питания, витаминов и минералов
Создатель авторских вебинаров и курсов

После курса

Приняв решение об участии в курсе, вы уже создадите сильное намерение к переменам в своей жизни. Я дам вам вам все практические инструменты и поделюсь своими знаниями в области поддержания здоровья, увеличения уровня энергии, профилактики болезней и натуральной коррекции хронических состояний.
R
Вы получите практические навыки по увеличению жизненной энергии и жизненной силы
R
Узнаете о том, Какую воду и как правильно ее пить
R
Сможете улучшить свой сон, узнаете почему это важно
R
Научитесь получать максимум витаминов из пищи, определять дефициты витаминов и минералов
R
Изучите основные диеты и леченые протоколы питания
R
Научитесь управлять стрессом
R
Я дам вам рабочую технику внедрения полезных привычек в вашу текущую жизнь
R
Постепенно за время прохождения курса вы приведете к изменениям в питании, образе жизни и мысли

Базовые уроки

Урок 1

Уровень энергии в организме.

Как устроена работа всех систем, как управлять здоровьем. Сила мышления, сила привычки.
Урок 2

Вода в рационе

Питьевой режим.Научитесь поддерживать водно-солевой баланс, качество воды и способы подготовки к употреблению.
Урок 3

Сон - основы ЗОЖ

Научитесь спать эффективно для вашего здоровья, контроля стресса и аппетита.
Урок 4

Жиры, белки и углеводы.

Главные функции нутриентов, метаболизм. Источники в питании, что важно знать и как употреблять.
Урок 5

Принципы питания и обзор эффективных диет.

Мировые тренды в питании, обзор пищевых диет и планов питания.
Урок 6

Пищевое поведение

Работа с основными паттернами поведения, которые разрушают наше здоровье
Урок 7

Управление стрессом и эмоциями.

Эффективные техники и инструменты для ежедневного контроля уровня напржения и тревоги.
Урок 8

Продуктовая корзина

Какие продукты необходимы для долголетия и высокой энергии.

Бонусы для участников курса

(За исключение базового пакета)

R
Участие в общем чате с нутрициологом Угрюмовой Ольгой, возможность задать вопрос в процессе обучения
R

Доступ к Библиотеке Нутрициолога. Это электронное хранилище всех архивных материалов : записи онлайн-встречи, гайды, чек-листы и пр.

R
Дополнительные материалы для самообучения: видео-материалы, электронные книги, справочные материалы, электронные шпаргалки и пр.
R
Доступ к чату выпускников курса Домашний нутрициолог, где продолжается общение с единомышленниками
R
Изменение самочувствия, мотивации, настроения. Коррекция состава тела , пересмотр пищевых привычек и устоев.

Как проходит обучение

В режиме онлайн по расписанию

I
Уроки доступны в записи согласно пакету участника
v

Обратная связь после урока, ответы на вопросы

w

Общий чат в Telegram для оперативной работы и вопросов

Частые вопросы

Сложно ли обучаться на курсе с нуля?

Информация дается на курсе легко и понятным языком. Объем информации достаточно большой, поэтому придется потратить время для ее изучения, если вам будет что-то не понятно, вы всегда можете задать вопрос.

Я тренер (или косметолог, работник пищевой промышленности, психолог), будет ли мне полезен данный курс?

Безусловно, информация на курсе касается всех аспектов ЗОЖ, она будет полезна специалистам, которые практикуют, пропагандируют здоровый образ жизни.

Смогу ли я консультировать после прохождения курса других людей?

Нет, данный курс не дает вам право на работу с клиентом.

Смогу ли я диагностировать дефициты у себя и своей семьи?

Да, на курсе вы получите все необходимые инструменты и знания для диагностики дефицитов витаминов и минералов.

Научусь ли я составлять рацион для своей семьи?

Это главная цель курса, научить вас выбирать здоровые продукты и составлять рацион для всей семьи.

Если я не могу присутствовать на уроке онлайн, то как мне задать вопрос?

Если ваш пакет позволяет участие в общем чате, то вопрос по уроку вы можете задать в нём. Если у вас нет доступа к чату, то на следующем уроке онлайн, вы можете задать свои вопросы.

Когда я смогу присоединиться к дополнительным модулям курса?

При текущем обучении или после прохождения курса с любым потоком.

Смогу ли я сам(а) назначать себе БаД?

На курсе вы получите исчерпывающие знания о выборе БаД и способах их применения. При назначении БаД мы рекомендуем проконсультироваться с врачом или специалистом.

У меня есть образование нутрициолога, но я молодой специалист и не имею опыта, будет ли мне полезен курс?

Возможно, вам больше подойдет коучинг от Ольги Угрюмого, чтобы стартовать в профессию с уверенностью и без страха. Подробнее про услугу Коучинг

Нутрициолог — Фуд Коуч

Ольга Угрюмова

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Я фанат своего дела, учусь и учу постоянно, узнаю новое и применяю это на практике. Уделите внимание себе и своему питанию,  а я вас на это вдохновлю!

Хотите получить уведомление первым, когда выйдет новая версия Кулинарного класса - Завтраки