fbpx

Обновленная версия 2.0

Онлайн-курс
«ДОМАШНИЙ НУТРИЦИОЛОГ»

Авторский от 5 до 10 недель онлайн-курс от Ольги Угрюмовой — нутрициолога и коуча по здоровому образу жизни

Старт программы 15 мая

Дни

:

Часы

:

Минуты

:

Секунды

Курс для вас, ЕСЛИ:

R

Вы хотите понимать процессы пищеварения в организме

R

Вы хотите находить и устранять дефициты по витаминам и минералам

R

Вы хотите решить проблемы собственного здоровья: железодефицит, пищевая непереносимость, кожные высыпания, воспаления в кишечнике, сухая или жирная кожа, кандидоз

R

Вы хотите похудеть и чувствовать сытость и легкость

R

Вы хотите научиться жить энергично и решить проблемы со сном

Варианты участия

R
Доступ к просмотру уроков онлайн
R
Запись уроков на 2 месяца
Q
Участие в общем чате
Q
Дополнительные материалы курса
Q
Сертификат после прохождения курса
Q
Доступ в Библиотеку нутрициолога
Q
Консультация нутрициолога Ольги Угрюмовой после прохождения курса
Q
Дополительные уроки по расшифровке анализов
R
Доступ к просмотру уроков онлайн
R
Запись уроков на 2 месяца
R
Участие в общем чате
R
Дополнительные материалы курса
R
Сертификат после прохождения курса
R
Доступ в Библиотеку нутрициолога
R
Консультация нутрициолога Ольги Угрюмовой после прохождения курса
R
Дополительные уроки по расшифровке анализов
R
Доступ к просмотру уроков онлайн
R
Запись уроков на 2 месяца
R
Участие в общем чате
R
Дополнительные материалы курса
R
Сертификат после прохождения курса
R
Доступ в Библиотеку нутрициолога
Q
Консультация нутрициолога Ольги Угрюмовой после прохождения курса
Q
Дополительные уроки по расшифровке анализов

Этапы прохождения курса

Для того, чтобы получить доступ к модулям Здоровое пищеварение и Десткий нутрициолог, нужно пройти обучение по основному курсу Домашний нутрициолог (Базовый, Индивидуальный или Полный).

Только после этого вы сможете купить дополнительные модули.

R
Доступ к просмотру уроков онлайн
R
Запись уроков на 2 месяца
R
Участие в общем чате
R
Дополнительные материалы курса
R
Сертификат после прохождения курса
R
Доступ к просмотру уроков онлайн
R
Запись уроков на 2 месяца
R
Участие в общем чате
R
Дополнительные материалы курса
R
Сертификат после прохождения курса

Ольга Угрюмова

Нутрициолог — Фуд Коуч

Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

Приглашенный лектор по теме питания, витаминов и минералов
Создатель авторских вебинаров и курсов

Что даст вам курс

R

Вы получите ответы на волнующие вас вопросы, а так же вы сможете понять многие процессы в организме

R

Вы сможете составлять сбалансированный рацион для себя и своей семьи

R
Вы сможете без труда выбрать полезные продукты для своего рациона
R
Вы избавитесь от давящего стресса, избавитесь от усталости и сонливости
R
Вы сможете скорректировать вес и состав тела

Программа курса

Урок 1

Вводный урок.

Состав крови, гомеостаз, строение тела человека, работа клетки, митохондрии.
Урок 2

Основа здорового образа жизни.

Питьевой режим, сон.
Научитесь поддерживать водно-солевой баланс, узнаиете как правильно и эффективно спать.

Урок 3

Жиры, белки и углеводы.

Главные функции нутриентов, метаболизм. Антинутриенты в питании: глютен, фитиновая кислота. Их влияние на иммунную систему.
Урок 4

Связь питания и болезней.

Как возникают болезни? Хроническое воспаление, раковые заболевания, аутоиммунные заболевания.
Урок 5

Лечебные стратегии питания.

Как при помощи питания поддержать организм в состоянии хронической болезни, стресса или аутоимунного заболевания?
Урок 6

Витамины и минералы.

Их роль, функция, диагностика дефицитов. Как поддерживать достаток витаминов при помощи рациона.
Урок 7

Пищеварение.

Пищеварение и его влияние на развитие болезней. Дырявый кишечник, микробиом и пищевая непереносимость.

Урок 8

Нутрицевтические схемы поддержки организма.

Обзор добавок и суперфудов для поддержания иммунитета и здоровья.
Урок 9

Как стресс влияет на нашу жизнь?

Как грамотно выйти из состояния хронического стресса. Домашние процедуры оздоровления.
Урок 10

Продукты питания.

Как выбирать и покупать продукты, как читать состав. Продуктовая корзина семьи для функционального питания.
Урок 11

Составление рациона.

Практический урок.
Как составить собственный рацион, способы приготовления пищи.

Урок 12-14

Полный пакет курса

Уроки полного модуля по самостоятельной расшифровке анализов: общий анализ крови, мочи, копрограмма и биохимия крови.

Как проходит обучение

В режиме онлайн по расписанию

]

Уроки доступны в записи согласно пакету участника

v

Обратная связь после урока, ответы на вопросы

w

Общий чат в Telegram для оперативной работы и вопросов

Отзывы учеников курса

Предварительная заявка

Курс Домашний нутрициолог 2.0

Что вас интересует?

4 + 15 =

Нутрициолог — Фуд Коуч

Ольга Угрюмова

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Я фанат своего дела, учусь и учу постоянно, узнаю новое и применяю это на практике. Уделите внимание себе и своему питанию,  а я вас на это вдохновлю!

Share This