Ольга!

Большое спасибо за этот прекрасный, полноценный, понятный, максимально глубокий и развёрнутый курс! Изначально, я хотела попасть только на индивидуальную консультацию по ребёнку, и для этого нужно было пройти этот курс, и это заставило меня задуматься над образом жизни в целом всей семьи! Очень всё четко, лаконично, стильно (что не может не радовать перфекциониста)! Лично мне стало стыдно перед своим организмом, столько упущений в плане питания, воды, сна и многого другого, о чем даже не задумывалась!

После курса так хочется себя беречь и заботиться, и это, как оказалось не сложно! Ещё раз спасибо за Ваш труд, Вы изменили моё мировоззрение!!!

Уважаемая Ольга! Сегодня приняла участие в конференции HEALTHY LIFE POWER от УОМ в Москве. Хочу сказать, что Ваш курс ДН показался мне гораздо профессиональнее и фундаментальнее, чем выступления фронтменов нутрициологии для специалистов и врачей!

Благодарю вас за знания и такой основательный подход!

Добрый день! Мне очень понравился курс, в принципе ваш подход (не просто напичкать БАДами, а основа в питании, в образе жизни). Как подаётся материал. Доступная цена, а главное качество. Прекрасно, что есть рабочие тетради, потому что информации много и всего не запомнишь. Благодарю за курс и за все, чем делитесь в обычной жизни!

Единственное пожелание возможно, что при просмотре уроков в записи, нет возможности задать вопрос. Может быть сделать в начале ответ на вопросы по уроку, который был в записи.

Здравствуйте Ольга!

Конечно, мне искренне и от всего сердца хочется поблагодарить Вас за курс! Видно, что вы приложили много усилий, чтоб порой непростую информацию преподнести нам в доступной форме и раскрыть ее в нужной последовательности.

К сожалению, у меня целый букет проблем с ЖКТ, поэтому я очень давно наблюдаю и слушаю нутрициологов и прочитала много книг по этой теме, так как врачи, мне кажется, сделали уже все, что смогли для меня. Я уверена, что многие Советы, которые я начала применять, помогают мне до сих пор не опускать руки и верить, что я тоже могу радоваться жизни несмотря ни на что. На ваш курс я пошла, потому что хотела разложить по полочкам те знания, которые я приобрела самостоятельно и конечно, расширить их ещё больше. Мне очень понравилось, что курс вы ведёте лично и действительно даёте много информации, поэтому сейчас у меня почему-то такое состояние, что я пока до сих пор не понимаю, что же все-таки нужно делать мне сейчас и с чего опять начинать.

Думаю, пройдёт время и когда я постараюсь максимально изучить ещё дополнительный материал, который вы предоставили, мой пазл в голове сложится.

Честно, лично меня огорчили два момента, но я сама виновата, что не выяснила их сразу. Во-первых, я была уверена, что курс поможет мне лучше разобраться с Синдромом Жильбера, а выяснилось, что это только за отдельную плату. И второе, я была уверена, что в конце будет личная консультация, именно поэтому взяла полный пакет. Потом ваша помощница написала, что уже такой функции нет.

Ещё раз огромное спасибо вам! Мне очень нравится, что ваша цель не подсадить человека на БАДы и лекарства, а помочь понять, что, изменив питание и образ жизни, можно чудесным образом улучшить качество своей жизни и своей семьи. Обязательно по-прежнему буду следить за той информацией, которой вы безвозмездно делитесь с людьми.

Успехов вам и конечно же крепкого здоровья!

Хотелось бы поделиться.

С лета прошлого года я начала работать над сном и режимом дня (в том числе опираясь на Ваши посты, Ольга). Не было проблем ложиться рано. Но вот вставать без будильника не получалось… до прошлой недели. Не знаю, может быть тяжёлое одеяло (я все-таки купила его, но то, что 6кг — в нем тяжесть почти не ощущается), может быть аромамасла на ночь, может быть весна, но вот уже несколько дней я просыпаюсь в 5:30 -6:00. Без будильника! Чувствую себя прекрасно, все успеваю (но, это, наверное, еще проблемы с инстой сказываются).

Перед лекцией я успела на тренировку и по магазинам.

Все что не делается к лучшему (это я все еще про инсту).

Я так рада, что когда-то попала на Вашу страницу! Рада, что занялась собой. Спасибо вам, Ольга.

Здоровья нам всем.

Добрый день!

Я тоже хочу выразить огромную благодарность вам Ольга, за ваш курс и вашу прекрасную профессию.

Я так долго искала то, что мне будет по душе. Не знаю каким чудом я наткнулась на вашу страницу, но вся ваша информация сподвигла меня взять себя в руки и заняться собой.

Полгода назад стала мамой во второй раз и почему то, только сейчас дошло, что нужно быть здоровой, красивой, примером для своих детей. Так же очень хочу привить младшему сыну сразу рациональное питание. А вот старшему, ему 6 лет, полностью пересмотреть рацион. Вот это все и сподвигло у меня пройти ваше обучение.

И я не о чем не жалею, а только благодарю!

Ольга хочу выразить свои слова благодарности! Вы видимо пришли в этот мир, чтобы улучшить жизнь огромного количества людей! Я подписалась на вас во время начала карантина. И очень благодарна, что вы появились в моей жизни! Благодаря вам и тому, что вы делаете, я смогла научиться готовить, составлять рацион, выбирать продукты и многое другое. Конечно, мне есть к чему стремится. Самое главное – это, положить начало к здоровому образу жизни. И это сделано с вашей помощью!

Добрый вечер! Спасибо большое Ольга!!

Информация, которая расширила кругозор в питании того, что мы едим, важность сна, витаминов и тд.

Информация, полученная на курсе, была подана прямо на блюдечке.

А также ваша обратная связь, интересные фильмы, дополнительные информация в удобных файлах – это сказка.

Не жалею, что приобрела полный курс и еще детский модуль 👍

А так огромное спасибо за ваш розыгрыш.

Так посчастливилось выиграть девичник + канал Нутрицевтики.

В конце февраля я познакомилась с Вашим блогом — многие рекомендации, которые так грамотно выстроены Вами в инстаграмме, сразу «впитала» в себя и применила в семью (где дети 6 и 9 лет). Некоторые моменты как чистка языка и налаживание питьевого режима прошли на ура. С некоторыми оставалось только подробнее разъяснить и проговорить. Бесконечно благодарна Вам за это! Сон и компенсация стресса — также внесли и в это свои коррективы.

Изменила и тем самым разнообразила рацион семьи, включила в него правильные жиры (как их нам не хватало!), белок -верный выбор, правильная подготовка и готовка его, «разобралась» с углеводами.

Четко поняла, как находясь в гипермаркете сделать верный выбор на продукты, которые должны присутствовать в ежедневном рационе каждого — это тот путь, про который мы забыли/не знали и не обучали этому своих детей. Это действительно база знаний после которой открывается безграничное поле для разнообразия в здоровом питании.

На курсе также много было дано дополнительных материалов -крутые фильмы по теме урока, экспресс- опросники для выявления различных состояний, памятки и таблицы.

Считаю, что этот курс для тех, кто как раньше я — заходила в гипермаркет и на кухню с больной головой, чем же мне накормить свою семью.

Кстати, с тех пор как я стала применять эти рекомендации в своей жизни — головных болей у меня нет! 👍😊

До встречи на курсе «Детский нутрициолог» 🤝👋

Большое спасибо Ольге и всей её команде за такой познавательный курс. Знания, полученные за время учебы, просто бесценны. Материал преподносился грамотно, без воды. И самое главное всё очень обоснованно, объяснялось подробно почему именно так, а не по-другому. Для меня, как для человека с высшим медицинским образованием, это было очень важно. Уже во время учебы начали всей семьей внедрять в жизнь всё, что узнавали. Некоторые уроки пересматривали несколько раз. Понравилось, что Ольга была на связи всегда. В любое время можно было задать вопрос и получить исчерпывающий ответ. Но!!!! Совершенству нет предела. Поэтому ждём новых приглашений на курсы. Ольга, то, чем Вы занимаетесь, это огромный труд. Спасибо Вам большое.

Добрый день, Ольга!

Благодарю вас за курс! После Вашего курса я понимаю причины и следствия, как все устроено и насколько наше здоровье зависит от образа жизни. Очень удобно, что к каждому уроку идет рабочая тетрадь, можно в дальнейшем пересматривать, если что-то забудется. Понравилась подача информации – четко, интересно, понятно.

Информации, конечно, много, начинаю постепенно применять в своей жизни. Отдельная благодарность за гайды с подборками, за множество справочной информации.

Считаю, что такой курс необходим каждой женщине, которая заботиться о своем здоровье и своей семьи!

Радуюсь тому, что успела пройти ваш курс и научилась заботиться о себе и близких. Раньше была привычка в стрессовых ситуациях вообще не есть. А сейчас, как бы ни было беспокойно – продолжаем питаться, соблюдать режим сна и многое другое. Ваш курс определенно поменял отношение к своему телу… Спасибо за ваш труд!

Ольга, добрый день🌸 спасибо вам огромное за уроки, за множество дополнительной полезной информации💕 я приобрела лейку для душа и с первого мытья  волос почувствовала разницу! это восторг 👏 жду минеральную палочку, пока начну с неё, постепенно внедряю рекомендации из  уроков по питанию, сну, витаминам, избавляюсь от пластика на кухне) процесс запущен!   💫

Ольга, спасибо вам большое за ваш курс!

До курса была полная «каша» а голове — после стало все «по полочкам». Теперь есть понимание, в какие вопросы стоит углубляться глубже, что внедрять в свою жизнь.

Очень понравилось, что курс охватывает такой широкий спектр тем, с которыми мы все сталкиваемся в нашей повседневной жизни.

Мне понравился формат онлайн-лекций, где можно лично задать вопросы, на мой взгляд так удобнее, чем в чате. Лекции интересные, проходят на одном дыхании.

Единственное, мне не хватило каких-то домашний заданий, тестов может или даже практический заданий лично для каждого — я думаю, что так материал закрепился бы лучше.

В любом случае я рада, что решилась пройти этот курс, а не ограничиваться бесплатными материалами, которых вы тоже даёте очень много, что ооочень здорово! В общем, спасибо за курс, за вас и вашу работу 🙏

Добрый день!

1.  Очень понравилось, что курс не только затрагивает тему еды, но и остальных важных тем, сон, стресс, витамины и т.д. Таким образом, получаешь полный охват информации, которая поможет заполнить пробелы и понять, что, от кого и как зависит. 
2.  Очень хорошо был рассказан материал. Ольга, Вас очень приятно слушать, энергично быстро и с пониманием рассказываете материал, мне это очень понравилось.
3.  Наличие дополнительных материалов, позволит более глубоко изучить некоторые темы, т.к. сейчас слишком много «мусора» в интернете, который только мешает.

Данный курс мне понравился, информации много, но с ней нужно и буду работать и потихоньку учится любить себя, уважать свое тело и следить за ним. Благодарю, Ольгу за ее работу!

Есть несколько замечаний по организационным моментам данного курса:

1. 1.  Не хватило «заданий» по закреплению материалов. Информации много, но как ее применять не совсем понятно, то ли необходимо все и сразу сделать, то ли это должно быть постепенно. Учитывая, что каждый следующий урок, подразумевает в себе базу предыдущего, то не всегда есть возможность пересмотреть по нескольку раз. Какие-нибудь тестовые вопросы, примеры из жизни, разбор, каких-либо случаев, было бы поинтереснее и более запоминающее. Возможно, что мной не был понят алгоритм подачи материалов, либо его вообще не было. 
   2.  Низкая обратная связь. Когда проходишь обучение, хочется больше связи с наставником. Слова поддержки и наставления были бы очень кстати. Конечно, можно сказать, что мне это надо и кроме меня этого никто не поменяет мой образ жизни. Но когда только начинаешь, этого особенно не хватает. 
   3.  Не поняла смысл онлайн вебинаров, если потом дается запись урока, вопросы задаются до и после, а потом их еще можно задать в чате, после просмотра записи. Поняла бы если онлайн вебинар проходил в формате «живого общения», тем более, когда на курсе не так много участников, что было бы интереснее, проговорить кто как ведет свой быт, что хотел бы изменить, как там после 2 или 3 урока, он уже поменял или чего не сделал. 
   4.  Время проведения онлайн-вебинаров, если отбросить пункт 3, то проведение в 13.00 дня, для меня было странным (потому что у меня рабочий день) и я не могу присутствовать, учитывая разницу во времени, то у меня это 14.00 дня. И не обед и не конец рабочего дня…Понимаю, что учесть всех невозможно, тогда я возвращаюсь в п.3

Добрый день!

После самостоятельного снижения веса, изучения материалов по питанию, похудению, ЗОЖ в голове образовалась противоречивая «каша».

На Ольгу Угрюмову наткнулось совершенно случайно, после изучения бесплатных материалов на ютубе и огромного кол-ва информации в инстаграмм, поняла, что хочу больше)) увидела набор на курс «Домашний нутрициолог».

Курс помог поставить точку: разобраться и понять работу организма, состав еды, продуктов, сформировать общий подход по выбору системы питания для жизни: хорошего самочувствия, энергии, восполнении дефицитов, ЗОЖ и долголетия.

Подача информации проста, конкретна и по делу, много дополнительной оставшейся информации на руках для дальнейшего изучения. Рада,что прошла курс, с удовольствием буду следить за новыми постами и видео Ольги!!!

Спасибо.