Афиша мероприятий
Выбирайте, что интересно вам и регистрируйтесь.
Выбирайте, что интересно вам и регистрируйтесь. После регистрации вам придёт ссылка для участия в мероприятии и будут приходить напоминания.
На каждое из мероприятий вы можете зарегистрироваться уже сейчас и занести его в свой календарь, чтобы не забыть.
1
Сентября
Гайд: Сезонные продукты — Сентябрь
Бесплатный гайд по сезонным продуктам
Что покупать на рынке и в магазине из сезонных продуктов, которые помогут сохранить здоровье, позаботиться об иммунитете.
1
Сентября
Кулинарный клуб — ОСЕНЬ 2023
Закрытое сообщество
Это закрытое сообщество, созданное специально для любителей полезных гастрономических удовольствий и открытий! Проект-вдохновение, где вы найдете тематическое общение, наполненное полезной информацией, откроете для себя авторские рецепты и узнаете крутые лайфхаки по планированию рациона и заготовкам.
9
Сентября
Про Вегетарианство
Прямой эфир YouTube | 10:00 (мск)
В чем сила вегетарианского подхода в питании? Кому не подходит данный принцип питания? Расскажу про физиологию вегетарианства и вегетарианские дни в здоровой диете.
14-21
Сентября
Умное вегетарианство
Кулинарный класс
Сбалансировать рацион, где нет животных жиров и белка не так-то просто. Есть важные нюансы, которые нужно учитывать, чтобы рацион был полноценным. Я покажу на классе пять блюд, которые вы сможете легко приготовить и добавить в свой рацион. Класс будет полезен и тем, кто хочет разнообразить традиционный рацион растительными сбалансированными блюдами.
23
Сентября
Интервальное голодание
Прямой эфир YouTube | 10:00 (мск)
30
Сентября
Готовим квашеную капусту
Прямой эфир YouTube | 10:00 (мск)
Долгожданный мастер-класс по ферментации в прямом эфире! Я услышала ваши просьбы и для вас проведу кулинарный класс по квашению капусты 30 сентября в 10:00. Не пропустите, чтобы увидеть своими глазами процесс создания живой еды, еды, которая лечит, поднимает настроение и делает вас стройнее.
9-16
Октября
Ферментация (Часть 2)
Кулинарный класс
Продвинутый класс по ферментации часть вторая. Это класс, на котором вы узнаете продвинутые рецепты для ферментации напитков, уксуса, чая и вкусных блюд.
Регистрация скоро добавится
Нутрициолог — Фуд Коуч
Ольга Угрюмова
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом , негативным влиянием окружающей среды. Я фанат своего дела, учусь и учу постоянно, узнаю новое и применяю это на практике. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!
