Кулинарный класс от нутрициолога
Гарниры
Какой гарнир вы едите чаще всего? Скорее всего, это макароны, гречка или рис, может еще картошка или другой вид каши. В этом нет ничего удивительного: нас так учили и кормили бОльшую часть нашей жизни: от детского сада до похода в кафе. Но мир гарниров намного разнообразнее интереснее, чем вы можете себе представить: я вам это покажу!
Без сахара
В кулинарных-классах я не использую сахар и другие сахарозаменители.
Без глютена
В кулинарных-классах только полезные рецепты без использования глютена.
Без лактозы
В моих рецептах я не использую лактозу ни в каких проявлениях.
Описание
Кому нужен кулинарный класс Гарниры?
- Если вы все используете зерновые в качестве гарнира.
- Если у вас закончилась фантазия на приготовление гарниров.
- Если вы хотите получать максимум нутриентов из гарнира.
- Если вы не знаете, с чем сочетать мясо и рыбу.
Из чего состоит кулинарный класс Гарниры:
- Видео-рецепты. Подробные поэтапные видео с приготовлением блюда.
- Текстовая версия рецептов. Удобная и красивая текстовая версия всех рецептов, чтобы вы не упустили ничего важного.
- Чат обратной связи. Вы сможете задать вопросы, которые могут у вас возникнуть в ходе приготовления блюда.
- Рецепт-бонус. Мой подарок для вас, чтобы на вашей кухне было как можно больше полезной пищи!
Что вкусного и полезного приготовим на гарнир?
- Шпинат+морковь
- Брюссельская капуста
- Картофель и фасоль
- Чечевица с тыквой
- Яичный гарнир
- Овощи с чечевицей*
Откройте для себя совершенно ДРУГОЙ подход к организации питания, а также ДРУГИЕ вкусы и сочетания.
Дополнительные материалы в кулинарном классе
Список продуктов для приготовления
Купить кулинарный класс Гарниры
1590 ₽
Бонусный рецепт
Овощи с чечевицей
Отзывы о кулинарном классе Гарниры
Я бы хотела поблагодарить Ольгу за марафон. Рецепты действительно необычные и очень вкусные. Для меня стало открытием, как обычные продукты раскрываются по новому и как же классно, что это еще и полезный гарнир. Однозначно, что рецепты приживутся на моей кухне
Давно за вами наблюдаю. Более того, брала у вас консультацию. Благополучно прожила 3 мес на протоколе АИП. Думала, брать ли ваш марафон. взяла и не пожалела. Необычные гарниры и быстро можно сделать, доступные продукты. Думаю, дети тоже согласятся их есть. Особенно понравился рецепт с водорослями и омлетом. Необычно и интересно. Спасибо.
Ольга, спасибо вам огромное за этот замечательный марафон! Я давно готовлю по вашим рецептам и у меня не было сомнений, что марафон будет на высоте. Я была удивлена, что из простых ингредиентов, которые почти всегда есть дома, могут получится такие необычные сочетания. Самым большим открытием стал белковый гарнир с водорослями, просто и очень вкусно. С нетерпением жду следующих марафонов ☺
Хочу поблагодарить Вас за такие простые, но наполненные здоровьем и вкусом гарниры. Вы нам показали не просто 5 рецептов, а настоящий конструктор здоровья в тарелке. Теперь трапеза обретёт новые краски, а вкусовые рецепторы будут удовлетворены. Самое главное все было без лишней воды, четко, легкодоступно и выполнимо.