Детский марафон
Овощные истории для детей
Каждый родитель хочет научить ребенка правильному и здоровому питанию, но не всегда это получается легко. У детей бывают разные вкусы, темпераменты и свои ритмы питания.
Тем не менее, каждый ребенок достоин внимания в развитии его вкусовых предпочтений и привычек. Этот процесс нельзя пускать на самотек, нужно помочь ребенку сформировать то питание, что он пронесет через жизнь и то питание, которое будет его оздоравливать и поддерживать в течение жизни.
Правильный выбор
Что вы, как родитель, можете сделать уже сегодня?
Проверка питания
Осмыслите, насколько сбалансирован рацион вашего ребенка. Уделите внимание количеству цельных и натуральных продуктов, поскольку они являются основой здорового питания.
Анализ рациона
Оцените, достаточно ли овощей включено в ежедневный рацион вашего ребенка. Овощи богаты клетчаткой, пробиотиками, витаминами и минералами, которые необходимы для правильного развития.
Вовлечение через игру
Используйте игровые методы для привлечения интереса к еде, такие как создание забавных фигурок из овощей или устройство тематических дней. Это делает процесс питания интересным и поучительным.
Мой недельный проект Овощные истории для детей
Нацелен на то, чтобы помочь родителям научить своих детей есть овощи, полюбить их в своем рационе, грамотно и безболезненно ввести овощи в рацион.
Одна неделя
За неделю вы научитесь
Выбор и приготовление овощей.
Вы научитесь выбирать свежие овощи и освоите различные методы их приготовления, что поможет сделать пищу не только полезной, но и вкусной.
Необходимые овощи в диете.
Познакомитесь с минимальным списком овощей, которые должны присутствовать в рационе ребенка, для обеспечения его потребности в витаминах и минералах.
Сопротивление овощам.
Узнаете, как реагировать, если ребенок не хочет есть овощи, и какие стратегии можно применять для привлечения интереса к здоровой пище.
Овощные рецепты для детей.
Получите подборку рецептов овощных блюд, которые подойдут детям разного возраста, делая их питание разнообразным и привлекательным.
Для кого
Овощные истории для детей подойдут для
Для малышей и родителей.
Программа подходит для детей старше двух лет и родителей любого возраста, желающих научить своих детей основам здорового питания.
Для маленьких приверед.
Подойдет для детей, которые чересчур избирательны в еде.
Для родителей-новичков.
Помогает родителям, не знающим, как правильно ввести в диету ребенка овощи с использованием простых и понятных методик.
Для ищущих баланс.
Рассчитана на родителей, стремящихся обеспечить баланс и здоровье в питании своих детей через правильно подобранный рацион.
Расписание
План работы
22-28 апреля
Ежедневный интересный контент
Простые рецепты блюд
Дополнительная информация по пищевым привычкам детей
Прямой эфир с ответами на вопросы родителей
Питательность и здоровье
Чем полезны овощи в рационе ребенка?
Профилактика заболеваний ЖКТ
Овощи помогают предотвратить запоры и другие заболевания желудочно-кишечного тракта благодаря их высокому содержанию клетчатки, которая стимулирует пищеварение и улучшает моторику кишечника.
Здоровье кишечного микробиома
Богатые пребиотиками овощи способствуют поддержанию здоровья кишечного микробиома, что важно для иммунитета и общего состояния здоровья ребенка.
Богатый источник питательных веществ
Овощи являются ценным источником витаминов, минералов и фитонутриентов, необходимых для правильного роста и развития детей, а также для поддержания их энергии и здоровья.
FAQ
Вопрос — Ответ
Где будет проходить марафон?
Марафон будет проходить в закрытом телеграм канале, доступ к которому вы получите после оплаты.
Из чего будет состоять марафон?
Вас ждут простые рецепты детских блюд, практические советы и информация по пищевым привычкам детей, прямой эфир.
Я смогу приготовить какие-то блюда для своего ребенка?
Конечно! Цель марафона — помочь вам внедрить овощи в рацион ребенка. Будем обсуждать не только теорию, но и работать на практике.
Это будет занимать много времени?
Нет, все мои блюда готовятся быстро, не переживайте!
Как принять участие в марафоне?
Просто оплатите участие. Далее вам на указанную электронную почту придет доступ к телеграм каналу.
Оплата прошла, но ссылки нет, что делать?
Если после оплаты вам на почту не пришло письмо, то проверьте папки «Спам» и «Промоакции». Если там письма также нет, то напишите нам в чат на сайте, мы оперативно решим вопрос.
Стоимость участия
590 Рублей
С 22 по 28 апреля.