Оздоровительная программа

Здоровый вес

Снижение веса — это один из главных векторов по оздоровлению организма, вы наверняка знаете, что лишний вес повышает риск смертности в разы. НЕ всегда речь идет об ожирении, 5-10 лишних килограмм тоже являются стрессом для организма. Тревожны и качели с весом, когда вы то худеете, то набираете вес.

Старт программы 1 Октября

Лишний вес VS Здоровый вес

Что такое лишний вес в нашем теле?

Лишний вес является следствием дисбаланса в организме, это не только лишние калории, которые вы съедаете, это и отеки, усталость, гормоны, принцип питания и ваше умение радоваться жизни. Только имея системный подход, мы по-настоящему можем снизить вес и придти к здоровому весу для вашего тела.

Что такое здоровый вес?

Этот тот вес, в котором вам комфортно, в котором нет дефицита мышечной массы тела, низкий уровень воспаления, нет отеков, вы чувствуете себя легко и свободно. Здоровый вес соответствует возможностям вашего тела.

Машины времени нет

Я часто сталкиваюсь с неверными установками и целями по снижению веса среди клиентов. Например, “хочу выглядеть как пять лет назад”. Но вы как минимум старше на 5 лет, в другом статусе и с другим опытом. Гораздо важнее чувствовать себя комфортно в текущем времени, чем жить желанием выглядеть так как, как уже невозможно. Машины времен нет. Вы можете поставить реальную цель, которую можно достичь без разочарований. И возможно, что эта цель даст совершенно другой результат, который вам понравится больше

Хочу похудеть

В чемуникальностьпрограммы

Программа сочетает в себе множество мягких техник, которые легко воплотить в жизнь. Не нужна сила воли, мужество или терпение, чтобы сбросить вес. Нужно расслабление, понимание причины его появления и создание другой системы ценностей. Это достигается при помощи рутинных ежедневных действий.

План простой: изучаем теорю, понимаем причинно-следственные связи, начинаем менять свое представление о важности тела, еде, образе жизни шаг за шагом.

Хочу похудеть

Уже похудели со мной

Я знаюкак похудеть!

Мои компетенции в области оздоровления дают мне множество инструментов, которые показывают свою эффективность. Нет ничего мощнее силы собственного убеждения и ресурсов вашего тела, нужно только поддержать его натуральными способами, которые доступны каждому.

Я убеждена, что нет секретных диет и техник, есть действия, которые должны быть системными, необходимо создать условия для снижения веса. И это не дефицит калорий, который приводит к срывам и откатам, это планомерные действия по созданию системы ценностей, где у вас нет лишнего веса в долгосрочной перспективе.