fbpx

Интенсив — 3 части

Здоровая беременность

Если вы планируете беременность и хотите заботиться о своем здоровье и будущем здоровье малыша. Правильная подготовка к беременности поможет избежать проблем в будущем и сократить риск возникновения аллергии и ослабленного иммунитета ребенка.

Купить интенсив

Для кого интенсив

Содержание интенсива

1 Часть

Планирование и подготовка пары

1,5 часа

Всем участникам предоставляется рабочая тетрадь

2 Часть

Здоровая беременность

1 час

Всем участникам предоставляется рабочая тетрадь

3 часть

Роды и восстановление, ГВ.

1,5 часа

Всем участникам предоставляется рабочая тетрадь

1 Часть

Планирование и подготовка пары

1,5 часа

Всем участникам предоставляется рабочая тетрадь

2 Часть

Здоровая беременность

1 час

Всем участникам предоставляется рабочая тетрадь

3 часть

Роды и восстановление, ГВ.

1,5 часа

Всем участникам предоставляется рабочая тетрадь

Дата обновления интенсива Июнь 2022

Дата планируемого обновления: Июнь 2023

Стоимость

3 части - 3000 рублей

Бонусом вы получаете доступ в Телеграм канал
Купить интенсив

Кому подойдет интенсив

Парам

Парам планирующим совместную беременность

Женщинам

Женщинам для тщательной подготовки к беременности.

Мужчинам

Мужчинам для тщательной подготовки к беременности.

Организация питания

Если вы хотите понимать как организовать свое питание во время планирования, беременности и ГВ

Анализы

Какие сдавать анализы и как отслеживать дефициты по нутриентам.

Нутрицевтики

Какие нутрицевтики необходимо в момент подготовки, беременности и ГВ.

Купить интенсив

А так же вы узнаете

R

Как контролировать вес во время беременности?

R
Как организовать здоровое питание в роддоме или больнице
R

Связана ли диета мамы с самочувствием ребенка

R
Почему не приходит молоко
R
Как избавить от “беременных” отеков
R
Послеродовая депрессия, как помочь себе ?

Дата обновления интенсива Июнь 2022

Стоимость

3 части - 3000 рублей

Подробное содержание интенсива

1 часть: Планирование беременности

Купить интенсив
R
Почему не получается забеременеть быстро
R
Репродуктивное здоровье мужчины: анализы, нутрицевтки, коррекция образа жизни
R
Репродуктивное здоровье женщины: анализы, нутрицевтки, коррекция образа жизни

2 часть: Здоровая беременность

Купить интенсив
R
Общие рекомендации по питанию и образу жизни
R
Токсикоз: правила питания и помощь
R
Анализы во время беременности
R
Нутрицевтики для поддержания здоровья беременной женщины
R
Питание во время беременности : правила и нормы

3 часть: Роды и восстановление, ГВ

Купить интенсив
R
Роды: профилактика разрывов, питание и важность первых дней после родов
R
Список анализов и процедур после родов
R
Питание после родов, как быстро придти в норму
R
Питание на Грудном Вскармливании
R
Обзор мифов вокруг Грудного Вскармливания

Бонусом вы получаете

R

Доступ в телеграм-канал Здоровая беременность

R
Лекция об организации самостоятельного сна ребенка
R
Рабочая тетрадь для самостоятельной работы

Купить интенсив

После интенсива вы сможете:

R
Понять из каких этапов строится подготовка пары к зачатию и зачем тщательная подготовка к беременности.
R
Как при помощи питания поддерживать свой организм во время беременности.
R
Какие и когда сдавать анализы на разных этапах подготовки, беременности и родов.
R
Подобрать необходимые нутрицевтики на всех этапах
R
Развеять мифы и успокоить своих родственников
Купить интенсив

Нутрициолог — Фуд Коуч

Ольга Угрюмова

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом , негативным влиянием окружающей среды. Я фанат своего дела, учусь и учу постоянно, узнаю новое и применяю это на практике. Уделите внимание себе и своему питанию,  а я вас на это вдохновлю!