Кулинарный класс от нутрициолога
Весенние обеды и ужины
6 видео-рецептов блюд для легкости и бодрости из сезонных весенних продуктов, которые можно съесть в обед или на ужин! А еще блюда весеннего класса можно сочетать с кулинарным классом Завтраки.
Без сахара
В кулинарных-классах я не использую сахар и другие сахарозаменители.
Без глютена
В кулинарных-классах только полезные рецепты без использования глютена.
Без лактозы
В моих рецептах я не использую лактозу ни в каких проявлениях.
Описание
За зиму не только вы устали, но и ваш организм устал от недостатка света и тепла, он нуждается в достаточном, качественном питании. Весна — отличное время заняться своим питанием и расцвести как подснежник, чем мы и будем заниматься на кулинарном классе!
Приглашаю вас к участию в классе, который подарит вам энергию и бодрость этой весной.
В чем ценность моих рецептов?
- Все рецепты состоят из сезонных недорогих продуктов.
- В рецептах не используется сахар, глютен, лактоза и другие возможные аллергены и продукты с высокой чувствительностью.
- Рецепты подходят для лечебных протоколов и восстановительных диет.
- Рецепты имеют высокую нутритивную плотность.
- Рецепты сбалансированы по ккал, БЖУ.
- Рецепты приготовлены здоровыми способами, которые сохраняют витамины, минералы и другие фитонутриенты в продуктах.
Кому нужен кулинарный класс Весенние обеды и ужины и какой будет эффект?
- При включении данных блюд в свой рацион уйдут 2-5 лишних кг.
- Пройдут отеки и застои.
- Улучшится настроение.
- Вернется чувствительность к глюкозе и инсулину.
- Улучшится сон.
- Восстановится мозговая деятельность — пройдет туман в голове, потеря памяти.
- Вы почувствуете прилив жизненной энергии.
Из чего состоит кулинарный класс Весенние обеды и ужины:
- Видео-рецепты. Подробные поэтапные видео с приготовлением блюда.
- Текстовая версия рецептов. Удобная и красивая текстовая версия всех рецептов, чтобы вы не упустили ничего важного.
- Список продуктов для рецептов. Удобный список продуктов для рецептов со ссылками на конкретные продукты, чтобы вы понимали, что вам необходимо купить для кулинарных шедевров!
Что вкусного и полезного будем готовить этой весной?
- 2 вегетарианских рецепта
- 2 мясных блюда
- 1 рыбное блюдо
- 1 блюдо из морепродуктов
Вопрос — Ответ
1. Где будет проходить кулинарный класс?
Кулинарный класс будет проходить в закрытом телеграм канале, куда я буду ежедневно выкладывать видео-рецепты приготовления блюд.
2. Есть ли в рецептах труднодоступные ингредиенты?
Нет, все продукты для рецептов вы сможете купить в ближайшем магазине или без проблем оформить доставку продуктов на дом.
3. Вдруг мне нельзя какой-то ингредиент?
В моих рецептах нет сахара, глютена и лактозы, мы будем использовать сезонные продукты для приготовления блюд. Также, я буду давать варианты альтернативы для главных ингредиентов в блюде, чтобы у вас был выбор.
4. Сколько времени мне нужно на приготовление блюд?
Я не придумываю «долгие» рецепты. На приготовление блюд у вас будет уходить немного времени, в том числе, если использовать заготовки.
5. А если я плохо готовлю, у меня получатся блюда?
Конечно! Вам не нужны навыки шеф-повара, все мои рецепты готовить просто. Вам понравится!
6. Как принять участие в кулинарном классе?
Просто оплатите участие. Далее вам на указанную электронную почту придет доступ к телеграм каналу.
7. Оплата прошла, но ссылки нет, что делать?
Если после оплаты вам на почту не пришло письмо, то проверьте папки «Спам» и «Промоакции». Если там письма также нет, то напишите нам в чат на сайте, мы оперативно решим вопрос.
Кулинарный класс Весенние обеды и ужины
6 видео-рецептов блюд для легкости и бодрости из сезонных весенних продуктов.
2290 ₽
Отзывы о кулинарном классе Весенние обеды и ужины.
Я тоже хотела бы выразить благодарность за прекрасный курс! Прекрасные блюда, прекрасная подача и интересная возможность правильного разнообразие рациона! Готовлю по вашим рецептам постоянного и вафли и блины и зерновые гарниры, теперь весенние обеды и ужины.
Спасибо Вам за вашу работу ❤
Ольга, спасибо за простые и быстрые рецепты. Как много овощей — это просто сказка. Я пока приготовила только капусту карри — очень вкусно. Сегодня на очереди — рыба с овощами.
Ольга, благодарю Вас за интересные рецепты❤❤❤. Прохожу уже не первый курс. Я Ваш фанат 😊
Каждый новый кулинарный класс для меня это праздник предвкушение новых вкусов, нюансов приготовления, знакомство с новыми продуктами. Очень ценно, когда блюдо продуманно до мелочей, быстро готовится и очень вкусное! Спасибо большое, Ольга, за новые идеи, а также за подачу материала (качественное видео, прекрасная озвучка и приятный голос) мои домашние тоже оценили новые блюда, я приготовила почти все, вкусно!!!
Здравствуйте Ольга, благодарю Вас и Вашу команду за прекрасный курс! Уже не первый раз покупаю такие проекты, очень довольна, обожаю готовить. Восхищаюсь Вашим талантом составлять рецепты. Нравится сезонность продуктов в данном проекте. Легкость приготовления и небольшое количество времени на готовку! Овощной пирог восхитительный! Спасибо.
Ольга, участвую почти во всех Ваших кулинарных классах. Спасибо за вдохновение и прекрасные рецепты! Многие блюда, здоровая выпечка стали любимыми в нашей семье.
Ольга, спасибо вам за ваш труд! За сборники (у меня несколько, но пока не все))) и тематические недели с приготовлением блюд. Очень рада, что вас нашла, многое внедряю в свою жизнь. Обычно нутрициологи просто говорят, какие продукты исключить, но не рассказывают, как внедрить новые здоровые привычки. А у вас талант показать, как просто, быстро и по-ресторанному красиво приготовить нутритивно полезное блюдо из доступных продуктов. И сразу хочется повторить ))) Стараюсь, не только готовить по рецептам, а изменять нарезку, учусь у вас. Последний «Весенние обеды» изменился формат видео, очень красивая подача. Спасибо! На самом деле, при переходе на такое питание очень сильно увеличивается разнообразие вкусов.
Большое спасибо за мастеркласс и за ваш блог! Благодаря вам я очень увлеклась готовкой, мне очень нравится, что рецепты простые и понятные — в моем интенсивном жизненном режиме стало намного легче выделять время на готовку и теперь это один из моих любимых домашних ритуалов! Спасибо вам за ваш труд! С удовольствием пройду другие программы.