fbpx

Кулинарные классы от нутрициолога

Со мной вы научитесь готовить в удовольствие для здоровья, красоты и хорошего самочувствия!
Кулинарные классы - Завтраки | Нутрициолог Ольга Угрюмова

Кулинарный класс завтраки

Утро — это самое важное время, от которого зависит ваше самочувствие и настроение в течение дня. Если ваше утро проходит в спешке, если вы не обращаете внимание на то, что едите сами и чем кормите семью, если вы вообще игнорируете завтрак, то стоит пересмотреть свое утро.

Кулинарные классы - Гарниры | Нутрициолог Ольга Угрюмова

Кулинарный класс по гарнирам

Гарнир – это дополнительные компоненты к основной части блюда, предназначенные для украшения, а также увеличения питательной и вкусовой ценности блюда. Основная задача гарнира – дополнить и раскрыть вкус, дать вам необходимые нутриенты (жиры, углеводы, клетчатка).

Кулинарный класс - Зерновые | Нутрициолог Ольга Угрюмова

Кулинарный класс по приготовлению зерновых

Зерновые культуры калорийны, не всегда сочетаются с животными белками и зачастую просто скучны в рационе. Я научу вас готовить зерновые так, чтобы ингредиенты сочетались между собой и в блюде был баланс не только нутриентов, но и вкуса!

Кулинарный класс - Выпечка без сахара | Нутрициолог Ольга Угрюмова

Кулинарный класс по выпечке без сахара

С моими рецептами выпечки и десертов любой праздник станет еще более запоминающимся и ни одна диета не пострадает! Вкуснейшие рецепты для детей и взрослых с богатым составом и из простых и понятных продуктов, которые будут доступны каждому.

Полезный перекус для детей

Кулинарный класс Здоровые перекусы для детей

Кулинарный класс ЗДОРОВЫЕ ПЕРЕКУСЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ подойдет для ребенка старше 1 года. Я покажу вам не только способы приготовления блюд, но и дам информацию о перекусах, способах их организации.

Дата проведения: с 11-18 февраля 2023

Довольные участники

Полезных рецептов

Вкусовых сочетаний

Не пропусти

Подпишись, что бы узнать о новых кулинарных классах

Подписка на странице кулинарные классы

Давайте научимся готовить из самых простых продуктов новые блюда и сочетания!

Есть много способов готовить без использования сахара, лактозы и глютена, и я могу дать вам идеи и рецепты для завтраков, гарниров, зерновых и выпечки.