Обо мне

Меня зовут Ольга Угрюмова Нутрициолог

Я дипломированный нутрициолог, натуропат и фуд-коуч, автор уникальных рецептов и программ для здоровья. Уже более десяти лет я сопровождаю людей на пути к их лучшему самочувствию, помогая выстраивать грамотное отношение к питанию, менять пищевые привычки и образ жизни так, чтобы энергия, здоровье и красота становились естественным результатом заботы о себе.

Я убеждена: двигаться к здоровью можно с радостью, без чувства вины и самокритики, а результат — не временное улучшение, а устойчивый стиль жизни. Я делюсь тем, что работает — простыми советами, поддержкой и вдохновением для каждой женщины, решившей взять заботу о себе в собственные руки.

Мой профессиональный путь

Начало с личной истории

Мой профессиональный путь начался с личной истории — подросткового опыта анемии, нестабильной массы тела и сложных отношений с едой. Я прошла через результаты диет, переедания, колебания веса, на своём примере испытала, как питание влияет на качество жизни и внутреннюю гармонию.

Именно эти трудности сделали меня более чуткой к нюансам здоровья и вдохновили посвятить себя глубокому изучению нутрициологии, натуропатии, психологии пищевого поведения и оздоровительных практик.

Моё образование

Я верю

Что забота о себе — это искусство, которым может овладеть каждый. Важно не только то, что мы едим, но и в каком состоянии это делаем, как выстраиваем режим дня, справляемся со стрессом, управляем циклами сна, взаимодействуем с собой и своим телом. Моя миссия — помочь вернуться в контакт со своим организмом, наладить питание без жёстких ограничений, поддерживать гормональное здоровье, сохранять молодость и ресурсность.

Нутрициолог Ольга Угрюмова | ulgrymova.ru

Кто такой нутрициолог?

Нутрициология — наука о питании человека, если коротко. Нутрициолог – это не врач, квалификация Нутрициолога не требует медицинского образования, но требует знаний. Цель нутрициолога — помочь решить задачу клиента в оздоровлении организма. Обычно, нутрициолог и врач должны работать вместе или нутрициолог обязан отправить клиента к врачу, если обнаружится какое-то возможное заболевание. Подробнее о том, кто такой нутрициолог можно прочитать у меня в блоге.

Подробнее

Мой подход

Мой подход объединяет современные научные методы и бережное отношение к личности. Я постоянно учусь: имею профильные российские и европейские дипломы, регулярно посещаю обучающие программы и конференции, работаю как с индивидуальными клиентами, так и с группами, читаю лекции, провожу вебинары, разрабатываю авторские курсы и делюсь опытом в социальных сетях.

Мое образование

R

Диплом натуропата COLLEGE of NATUROPATHIC MEDICINE CNM, London, United Kingdom.

R

Участник образовательных программ Института Превентивной Медицины Preventage и PreventageLiveSchool.

R

Дипломированный нутрициолог, ФГБОУВО “Российский государственный социальный университет”, г.Москва

R

Дипломированный “Специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению”

R

Дипломированный коуч. Курс «современной диетологии и нутрициологии» R&E Institute (Европейский институт междисциплинарных исследований)

Заказать консультацию

R

Сертифицированный участник курсов Академия UNIPROF “Клиническая ИММУНОЛОГИЯ” и “Персонализированная диетология”, мастер-класс Метод масс-спектрометрии микробных маркеров (МСММ) по Осипову Г.А.

R

Сертифицированный слушатель курса “Основы рационально питания” Московский Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

R

Европейский Институт естественно-научных исследований “Нутрициолог, фуд-коуч”

Профессиональная деятельность :

* Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии
* Приглашенный лектор по теме питания, витаминов и минералов
* Создатель авторских вебинаров, авторских рецептов, кулинарных классов и курсов.