fbpx

Сборник рецептов для похудения

1590 рублей

Снижение веса — это комплексный подход, в котором питание играет важную роль. Сильные ограничения и скудный рацион — именно тут кроется основная ошибка худеющих.

Ваше питание должно быть разнообразным и сбалансированным, тогда у вас сохранится мотивация и вы будете чувствовать себя сытым и довольным человеком. В сборнике я собрала свои наработки, которые легко и интересно готовить.

Сборник сделан так, что из всех блюд, которые сочетаются между собой, вы можете составить ежедневное меню. Все блюда учитывают потребность в белке, полезных жирах и правильных углеводах.

Содержание сборника

Сборник рецептов для похудения включает в себя 42 рецепта:

  • 6 салатов
  • 7 гарниров
  • 5 функциональных блюд
  • 8 рецептов выпечки
  • 4 рецепта из яиц
  • 3 рецепта супов
  • 5 рецептов из мяса
  • 4 coyca
  • Плюс идеи меню из рецептов сборника

Какой инвентарь необходим для приготовления рецептов?

Вам не понадобятся специфические инструменты для приготовления блюд. Будет достаточно стандартного кухонного оборудования (блендер, овощерезка и так далее).

Кому будет полезен сборник рецептов?

  • всем, кто на пути к здоровому телу,
  • кто хочет снизить вес,
  • кто устал от «однообразных» блюд для снижения веса,
  • кто интересуется здоровым образом жизни и полезными рецептами,
  • для тех, кто придерживается диетического и восстанавливающего питания,
  • для тех, кто находится на лечебных протоколах питания,
  • для придерживающихся Paleo и AIP рациона,
  • для беременных и кормящих женщин.

В чем ценность сборника?

  • в рецептах нет лишних ингредиентов,
  • при помощи сборника вы сможете составить полноценный рацион из рецептов,
  • на приготовление блюд у вас будет уходить минимальное количество времени,
  • в сборнике вы найдете новые вкусы и сочетания,
  • в рецептах используются полезные сезонные продукты,
  • в рецептах нет сахара и глютена,
  • все блюда сбалансированы и питательны, а также сочетаются между собой,
  • при приготовлении используются здоровые способы приготовления.

Вам так же может понравиться

Рецепты вкусных бульонов

Рецепты бульонов

Полезные рецепты для детского прикорма

Рецепты для прикорма

 

Рецепты вафли, блинчики, лепешки

Вафли, блинчики, лепешки

Оплата консультации Через PayPal