В сборник входят:
- 6 салатов
- 7 гарниров
- 5 функциональных блюд
- 8 рецептов выпечки
- 4 рецепта из яиц
- 3 рецепта супов
- 5 рецептов из мяса
- 4 coyca
- Плюс идеи меню из рецептов сборника
Сборник рецептов для похудения
890 рублей
Снижение веса — это комплексный подход, в котором питание играет важную роль. Сильные ограничения и скудный рацион — именно тут кроется основная ошибка худеющих.
Ваше питание должно быть разнообразным и сбалансированным, тогда у вас сохранится мотивация и вы будете чувствовать себя сытым и довольным человеком. В сборнике я собрала свои наработки, которые легко и интересно готовить.
Сборник сделан так, что из всех блюд, которые сочетаются между собой, вы можете составить ежедневное меню. Все блюда учитывают потребность в белке, полезных жирах и правильных углеводах.
Вам так же может понравиться
Рецепты бульонов
Рецепты для прикорма
Вафли, блинчики, лепешки
Нутрициолог - Фуд Коуч
Ольга Угрюмова
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом , негативным влиянием окружающей среды. Я фанат своего дела, учусь и учу постоянно, узнаю новое и применяю это на практике. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!
