fbpx

Соусы и подливки

2590 рублей

Альтернативы классическим соусам в исполнении зож с минимальным количеством соли, без лактозы и глютена и из безопасных ингредиентов. Соусы подходят для использования на лечебных протоколах питания, за исключением индивидуальных рекомендаций. В сборнике указано к каким блюдам подходят соусы, как и сколько их хранить.

Так же вы найдете разъяснения по необходимому оборудованию, продуктам и другим необходимым условиям для приготовления классного соуса.

Содержание сборника

Сборник рецептов соусов и подливок включает в себя 43 рецепта:

  • 11 рецептов базовых соусов
  • 9 рецептов соусов на основе масел
  • 3 рецепта соусов на основе горчицы
  • 8 рецептов овощных соусов
  • 4 рецепта ореховых соусов
  • 3 рецепта соусов на основе ягод и фруктов
  • 5 рецептов мясных подлив

Какой инвентарь необходим для приготовления рецептов?

Для замешивания и приготовления вкуснейших соусов вам понадобятся: венчики, блендер и соусная ложка. А также вам понадобятся баночки для хранения домашних соусов.

Кому будет полезен сборник рецептов?

  • кто хочет сократить количество рафинированных продуктов в рационе,
  • кто хочет открыть для себя новые вкусы и сочетания,
  • кто интересуется здоровым образом жизни,
  • кто любит добавлять новые вкусы блюду,
  • кто хочет сэкономить на «покупных» и неполезных соусах,
  • для тех, кто придерживается диетического и восстанавливающего питания,
  • для тех, кто находится на лечебных протоколах питания,
  • для придерживающихся Paleo и AIP рациона,
  • для беременных и кормящих женщин.

В чем ценность сборника?

  • в рецептах нет лишних и опасных ингредиентов,
  • переход на домашние соусы — огромный шаг к оздоровлению своего рациона,
  • в сборнике есть рекомендации по хранению (сколько и как),
  • в сборнике есть рекомендации по сочетанию соусов с блюдами,
  • в рецептах нет сахара, лактозы и глютена,
  • в сборнике есть обозначение по протоколам (палео, аутоимунный и так далее)
  • используются доступные ингредиенты.

Вам так же может понравиться

Рецепты для снижения веса

Рецепты для снижение веса

Рецепты вафли, блинчики, лепешки

Вафли, блинчики, лепешки

Рецепты вкусных бульонов

Рецепты Бульонов

Нутрициолог - Фуд Коуч

Ольга Угрюмова

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом , негативным влиянием окружающей среды. Я фанат своего дела, учусь и учу постоянно, узнаю новое и применяю это на практике. Уделите внимание себе и своему питанию,  а я вас на это вдохновлю!

Хотите получить уведомление первым, когда выйдет новая версия Кулинарного класса - Завтраки