Бесплатные вебинары по нутрициологии
Питание, жкт, сон, вес
Как похудеть
Из вебинара вы узнаете, какие могут быть причины лишнего веса и почему вы не можете похудеть. Влияют ли гормоны, стресс и сон на успех похудения и потерю веса.
Палеорацион
Из вебинара вы узнаете, как быть активным и здоровым на протяжении долгих лет. Делюсь информацией о современных диетических рекомендациях и рассказываю, что такое палеорацион.
Противовирусное питание
Из вебинара вы узнаете, что такое иммунитет и как его можно укрепить. Рассказываю о том, какое питание подходит для того, чтобы максимально противостоять вирусам!
Здоровые волосы
Из вебинара вы узнаете, как ваше эмоциональное состояние влияет на качество волос. Обсудим, какие микроэлементы нужны волосам для полноценной жизни. Смотрите мой совместный вебинар с психологом Леной Угрюмовой.
Основы самостоятельного засыпания
Из вебинара вы узнаете, почему так важно научить ребёнка умению засыпать самостоятельно и как это сказывается на состоянии его иммунитета. Смотрите мой совместный̆ вебинар со специалистом по детскому сну — Анной Скориной.
Репродуктивное здоровье женщины
Из вебинара вы узнаете про репродуктивное здоровье женщины, которое подразумевает отсутствие заболеваний репродуктивной системы и способность к воспроизведению потомства, возможность жить половой жизнью и получать от неё удовлетворение.
Дефицитные состояния у взрослых
Из вебинара вы узнаете, как по стилю питания, привычкам образа жизни и по лабораторным исследованиям можно узнать о существующих дефицитах, которые мешают быть здоровыми.
Иммунитет школьника
Из вебинара вы узнаете, как позаботиться о здоровье и иммунитете ребенка. Как понять, какие дефициты есть у ребенка и хватит ли ему сил для успешного учебного года.
Компенсация стресса и тревожности
Из мастер-класса вы узнаете, насколько стресс влияет на наше состояние здоровья, как его избегать? Как научиться управлять собой, чтобы стресс не влиял на здоровье?
Календарь полезных привычек
- Какие привычки образа жизни формируют ваше здоровье и крепкий иммунитет?
- Как перестать болеть и постоянно простужаться?
- Какой акцент на питании необходим, чтобы сохранить и приумножить свое здоровье?
- Как устранить дефициты по витаминам и минералам, и многое другое.
Азы ЗОЖ
Из вебинара вы узнаете, какие первые шаги необходимы для достижения цели и как к этому прийти легко и гармонично. Нужна ли поддержка близких и что делать, если окружение вас не поддерживает? Что первично: питание, режим дня или ход мыслей?